Il Dr. Brijmohan Arora, diabetologo con oltre 24 anni di esperienza a Dwarka, spiega che una camminata breve dopo i pasti aiuta a ridurre la pressione sanguigna, il livello di trigliceridi e l’infiammazione, diminuendo il rischio di infarto fino al 40%. Questo semplice gesto migliora anche il controllo glicemico, aumenta il rilascio di ossido nitrico per dilatare le arterie e riduce la confusione mentale post-prandiale.
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